العلاقات

كيف تتعامل إذا شعرت مثلك أو شريكك يتغير

كيف تتعامل إذا شعرت مثلك أو شريكك يتغير

في بداية العلاقة ، تريد أن تتخيل أن الفقاعة المذهلة التي تعيشها ستستمر إلى الأبد. أنت في رهبة شريكك تمامًا ، إنها في رهبة منك ، وتوافقك يشعر بأنه غير قابل للكسر تمامًا وربما يكون غير قابلة للكسر ، على الأقل لتلك اللحظة. لكن الحقيقة هي أن لا أحد يبقى كما هو ، وهذا يعني أن لا صلة يبقى على حاله. لكن مع تغير وتطور كل من الأشخاص في العلاقة ، لا يتطورون دائمًا معًا - وقد يكون هذا عملية صعبة للغاية لقبولها.

الشيء المهم هو أن نتذكر أنه على الرغم من أنك قد تجد نفسك متغيراً أو يتغير شريكك ، فلا داعي للذعر - علاقتك يمكن أن تنجو دائمًا من ذلك. تحتاج فقط إلى معرفة كيفية التغلب على آلام النمو. إذا تمكنت من الحفاظ على خطوط الاتصال مفتوحة وترغب في إعادة تصور جوانب معينة من علاقتك ، فقد تكون هذه فرصة رائعة للنمو. وإليك كيف يمكن للأزواج التغلب على تغير كل منكما بمرور الوقت ، لأنه إذا تعاملت معه بعقل مفتوح ، فبإمكانه بالفعل تحسن علاقتك.

تذكر ذلك. على حد سواء. من أنت التغيير

عندما ترى شريكك يتغير ، يمكن أن يكون تجربة متوترة ومزعجة. ربما يصبحون أكثر تكريسًا للعمل ، وربما يصبحون أكثر نشاطًا في اليوغا والعقل ، وربما يبدون أكثر تشددًا وأقل مرحًا مما كانوا عليه. تبدأ في التساؤل ليس فقط إذا كانوا لا يزالون الشخص الذي أحببته ، ولكن أيضًا إذا كانوا لا يزالون نفس الشخص الذي يحب أنت. من السهل أن تبدأ الشعور بعدم الأمان.

ولكن قبل أن تبدأ في القلق ، ألقِ نظرة على نفسك. من المحتمل أنك لست الشخص نفسه الذي قابله شريكك. تذكر حقيقة أنك اعتدت أن تكون قادرًا على الاحتفال حتى الساعة الثانية صباحًا ولكنك تريد الآن البقاء في المنزل ومشاهدته القانون والنظام- أو أنك لم تظن أنك تريد أطفالًا والآن لا يمكنك العيش بدونهم. لقد تغيرت منذ أن قابلت شريك حياتك ، لكنك تحبهم تمامًا. لذلك لا ترى هذا التغيير كشيء فريد لهم ، وتذكر أنه يحدث لنا جميعًا.

لا تقلق في صمت

بينما يرى الأزواج أنفسهم يتغيرون ، من المهم التحدث عن هذه التغييرات. ليس من الضروري دائمًا أن تكون محادثة ضخمة وجدية - يمكنك أن تزعج بعضكما بعضًا بشأن الطريقة التي تعتقد أنك لن تذهب بها إلى أيكيا يوم الأحد أو في الواقع استمتع ذلك أو كيف بدأوا القفز بالمظلات للتعامل مع أزمة منتصف العمر. يمكن أن تكون ذكريات الماضي وتتبع الطريقة التي تغيرت بها تجربة ممتعة للترابط وتمنعك من الشعور كأنك غرباء لبعضكما البعض. لم تحدث التغييرات بين عشية وضحاها ، لذلك تضحك ونلقي نظرة على كيف كنت مختلفة.

ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بأن شريكك قد تغير بطريقة تؤثر على علاقتك ، فيجب أن تشعر بالراحة لإيصالها إلى ذلك. ابدأ في حوار بقول ما لاحظته ، والأهم من ذلك ، كيف تشعر. ربما لم يدركوا كيف كان يؤثر عليك.

تأكد من أنك تبحث عن أشياء لنفسك

إذا مر شريكك بنهضة وقضى فجأة مزيدًا من الوقت في التواصل الاجتماعي أو التمرين أو اكتشاف نفسه ، فقد يكون ذلك أمرًا رائعًا لعلاقة - إذا لم تكن جالسًا في المنزل ترتطم بإبهامك. الكثير من الخوف والاستياء من التغيير يأتي من العثور على نفسك في نهاية فضفاضة أو الشعور بالهجر. لذلك ، إذا وجد أحد الشركاء أشياء جديدة يحب القيام بها ، فعليهم تشجيع الآخر على فعل الشيء نفسه. يمكنك الحصول على مغامرات جديدة على حدة ، طالما أنك تدعم بعضها البعض وتحتفظ بقاعدة قوية في المنزل. إذا كان شريكك لا يزال جيدًا بالنسبة لك ، فلا يجب أن تجعله مذنباً إذا كان ينشر أجنحته قليلاً.

الحفاظ على صنع الوقت لبعضهم البعض

إذا بدأت تغييراتك بمرور الوقت في التأثير على حياتك اليومية - بالطريقة التي تقضيها في وقتك ، فإن الأشخاص الذين تتواصل معهم اجتماعيًا - يتأكدون من أنك لا تزال تمضي وقتًا لبعضها البعض. إذا اكتشف شريك حياتك أنه يحب التسلق وقضاء عطلة نهاية الأسبوع في تسلق الجبال ، فقد يكون ذلك مصدرًا رائعًا للوفاء والاختلاط الاجتماعي لهم. لكن عليك التأكد من أنك لا تزال تقضي الوقت معًا. إذا تطورت في اتجاهات مختلفة على ما يرام ، يمكن أن يكون الاستقلال في الواقع جزءًا مغذيًا فعليًا من العلاقة ، لكن عليك التأكد من أنك لا تتطور إلى مجالات مختلفة تمامًا. احرص على قضاء بعض الوقت في قضاء اثنين فقط منكم ، أو مشاهدة أفلامك المفضلة القديمة أو الذهاب إلى مطعم مفضل - يذكرك لماذا أنت متوافق تمامًا.

شاهد المزيد: علامات تحتاج إلى اتخاذ خطوة إلى الوراء في علاقتك

تعرف إذا كنت لم تعد تجعل بعضنا البعض سعيدا

عادةً ما يكون التغيير جزءًا صحيًا ومفيدًا في العلاقة. لكن في بعض الأحيان ، ينمو الناس بعيدا عن بعضهم البعض. إذا كنت تشعر أنك حقًا لا تعرف هذا الشخص ، فلا تعرفه اى شى مشترك ، وربما لا تحب حتى من أصبحوا ، قد يكون الوقت قد حان لإعادة تقييم العلاقة. قد تتغير شخصياتهم بشكل أساسي إلى شخص لا تحبه. إذا كنت قد نمت بعيدًا حقًا ، فلا تخف من العثور على شخص يمكن أن يجعلك سعيدًا. من النادر ألا تتمكن من إيجاد حل وسط ، لكن في بعض الأحيان قد تحتاج فقط إلى أن تكون واقعًا حيال ما إذا كنت قد أصبحت مختلفًا تمامًا.

يعد تغيير الأشخاص أثناء العلاقة أمرًا طبيعيًا تمامًا - ويمكن أن يساعد في الحفاظ على علاقتك طازجة أثناء اكتشاف اهتمامات وشغف جديدة. تحتاج فقط إلى الاستمرار في الاتصال مع بعضها البعض. حتى لو تغيرت الأشياء السطحية والزخارف ، فأنت لا تزال الأشخاص الذين وقعوا في الحب وبنوا الحياة معًا - وهذا أكثر أهمية من التغييرات الصغيرة.

شاهد الفيديو: علم النفس كيف تعلم أن شخص يفكر فيك ومهتم بك (شهر فبراير 2020).