العلاقات

وجدت الدراسة أن الزواج السعيد يمكن أن يؤدي إلى العيش لفترة أطول

وجدت الدراسة أن الزواج السعيد يمكن أن يؤدي إلى العيش لفترة أطول

أظهرت الأبحاث أن هناك علاقة بين الزواج الجيد والصحة الجيدة. مجرد إلقاء نظرة على واحدة من أعظم الممثلات في كل العصور ، ميريل ستريب. إنها تبلغ من العمر 70 عامًا تقريبًا ، هل تصدق ذلك؟ - وقد احتفلت للتو بعيد ميلادها الحادي والأربعين مع زوجها دون جومر ؛ نتحدث عن #relationshipgoals.

هناك مجموعة قوية من الأبحاث التي تشير إلى أن الزواج مفيد لصحتك البدنية والعقلية. (وجدت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2018 أن مجرد رفع يد شريك حياتك يمكن أن يساعد في تخفيف الألم). لكن الباحثين في جامعة كولورادو بولدر أرادوا معرفة ما إذا كان هناك أي ارتباط بين مدى سعاد زواجك ومدة الحياة التي تعيشين فيها بالفعل.

اتضح ، هناك.

لتحليلهم - نشرت نتائجهم في المجلة علم نفس الصحة في نوفمبر الماضي - نظر مؤلفو الدراسة في بيانات من 19246 من الأفراد المتزوجين بين عامي 1978 و 2010. من أجل قياس الرضا الزوجي ، سئل هؤلاء المشاركون ، عن كيفية القيام بالأمور معًا ، كيف تصفين زواجك؟ هل تقول إن زواجك سعيد جدًا أم سعيد جدًا أم غير سعيد جدًا؟

سؤال بسيط بما فيه الكفاية ، أليس كذلك؟ عندما خلص المؤلفون إلى تحليلهم ، وجدوا أن احتمالات الوفاة عندما يكون الزوجان سعيدًا جدًا أو سعيدًا جدًا كانت أقل بكثير من تلك التي قالها شخص ما إنهما غير سعيدين جدًا. في الواقع ، عندما قيل وفعل كل شيء ، كان لدى الأشخاص الذين أعربوا عن عدم رضاهم عن زواجهما احتمالات وفاة أكبر بنسبة 25 في المائة مقارنة بأولئك الذين شعروا بالسعادة إلى حد ما على الأقل في اتحادهم مدى الحياة.

أشارت آنا غيلمور ، طالبة دراسات عليا في علم النفس الإكلينيكي في CU Boulder وأحد مؤلفي الدراسة ، في بيان: يمكن القول إن الوفاة هي النتيجة الصحية الأكثر ضررًا ، وعلى الرغم من وجود الكثير من الدراسات التي تُظهر أن جودة العلاقة يمكن أن تكون تأثيرها على النتائج الصحية الأقل حدة ، كان من المثير للاهتمام حقًا أن نرى أننا قد وجدنا فرقًا كبيرًا حتى بالنسبة للوفيات

وأضافت: "يعلم الجميع أن عدم النشاط البدني أمر سيئ لصحتك ويمكن أن يؤدي إلى انخفاض العمر ، ولكنك لا تسمع حقًا الأطباء يتحدثون عن علاقتك مع شريكك كشيء يجب أن تعزّزه لتعيش لفترة أطول.

بمعنى آخر ، نحتاج إلى الاهتمام بصحة زيجاتنا مثلما نحتاج إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

في الواقع ، ربما إذا عملنا بجد أكبر للحفاظ على صحة زيجاتنا ، فيمكننا فعل شيء حيال إحصائيات متوسط ​​العمر المتوقع للأميركيين. وفقًا للبيانات الصادرة من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في عام 2018 ، يموت الناس في الولايات المتحدة بمعدل أسرع من العام السابق ، ويبلغ متوسط ​​أعمارهم 78.6 عامًا. هذا هو حوالي عشر من عام في وقت أقرب مما تم الإبلاغ عنه في عام 2017.

إذا كنت مهتمًا حقًا بالتأكد من أن زواجك صخري ، وبالتالي تجنب الموت المبكر ، فقد ترغب في الانتباه إلى هذه النصيحة من Meryl Streep. كانت مفتاح الزواج الناجح ، كما قالت ذات مرة لمجلة نيوزيلندية ، هي التواصل. وقالت "عليك أن تتحدث عن كل القضايا التي تنشأ ، حتى أصغر الأمور". "عليك أن تستمع إلى مشاكل شريكك واقتراحاته ونصائحه وأن تقبل أنك لست على صواب دائمًا

شاهد المزيد: تظهر الأبحاث أن الزواج أصبح أكثر سهولة مع تقدم العمر

لا عجب أنها تعتبر واحدة من أعظم جيلها.